8. Ignore as preliminares
O sexo bem feito é que completo, com início, meio e fim. Ou seja, as preliminares são extremamente importantes para um bom orgasmo. A pesquisa mostra que tanto homens como mulheres disseram que o sexo dura mais quando há estimulação prévia.
Em seguida, aproveite para dois para fazer um bom e demorado sexo oral, usar brinquedos especiais, mãos, massagens.
9. Falta de tempo
A falta de tempo é um dos principais hábitos que prejudicam a vida sexual. Quando a vida começa a tremer, normalmente o sexo é a primeira coisa retirada da lista de coisas que precisamos.
No entanto, a intimidade com o parceiro deve ser uma das prioridades. Tente tirar um tempo para fazer sexo, desfrutar para relaxar e fazer com que a outra pessoa desfrute simultaneamente. Além de ser fisicamente satisfatório, ajuda o psicológico.
10. Segue-se uma rotina sexual
Seguir uma rotina na altura do sexo não é uma coisa boa! Portanto, nem sempre fazem a mesma coisa; entre quatro paredes. Experimente alguns brinquedos, diferentes posições e mude o ambiente onde costuma fazer sexo.
11. Dorme mal
Se não dormires bem, acabas por perder a libido. Estudos indicam que as mulheres que dormem bem, por exemplo, tendem a ter mais sexo. Então, aqui está a nossa dica: regularize o sono da sua noite para um melhor desempenho.
12. Você ingere muito sal
Alimentos salgados podem causar pressão para aumentar o que diminui a libido. Por isso, recomendamos que se mantenha afastado de alimentos pré-embalados, por exemplo. Estes contêm muito sódio, um veneno real para a saúde sexual.
Também a quantidade de sal que adiciona aos pratos. Tente temperar a comida com ervas e especiarias.
